300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Theo nhu cầu phổ biến, đối với người dùng khóa học "Mạnh mẽ hơn" chương trình tiếp theo của khóa học - 300 lần ngồi xổm.
Chương trình tập nhằm củng cố và phát triển cơ chân và cơ mông.

Động tác gập gối hay còn gọi là squat là bài tập tăng cơ bắp chân rất hiệu quả. Cơ đùi và cơ cẳng chân hoạt động trong quá trình gập gối.

Nó là chương trình đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Chương trình bao gồm 15 cấp độ từ 0 đến 300 squats.
Tính năng ứng dụng:
- Hẹn giờ giữa các bộ;
- 15 Cấp độ (chương trình đào tạo);
- Thông báo sẽ nhắc nhở nếu bạn quên pushups;
- Khởi động trước khi tập luyện;
- Thống kê nhanh (chương trình hiện tại và ngày, cấp độ, trạng thái và huy chương);
- Dịch vụ đám mây để sao lưu thống kê của bạn;

300 Squats - đó là một ứng dụng trong chuỗi chương trình tuyệt vời "Be Stronger". Kết hợp tất cả các chương trình từ chu trình (100 lần chống đẩy, 300 lần ngồi dậy, 50 lần kéo xà) bạn sẽ có được một cơ thể cường tráng và khỏe mạnh trong thời gian kỷ lục.

Đừng lười biếng, hãy tập thể dục và khỏe mạnh!
300 squats là một bài tập luyện, nhờ đó bạn trong một thời gian ngắn sẽ có thể phát triển cơ chân của mình bằng cách thực hiện 300 squats liên tiếp. Thông qua việc sử dụng công nghệ đã được chứng minh và thử nghiệm nhất quán của một loạt các bài tập, bạn có thể bắt đầu tập luyện ở mức độ khó phù hợp với cá nhân bạn và cũng có thể tập luyện phù hợp nhất với tốc độ của cơ thể.

300 Squats giúp bạn có cơ hội phát triển cơ chân bằng cách thực hiện 300 lần squat liên tiếp. Kỹ thuật kiểm tra đã được xác minh của chúng tôi và chuỗi bài tập cho phép bạn bắt đầu tập luyện ở mức độ phù hợp với khả năng của mình - bằng cách này, bạn có thể tiến bộ với tốc độ phù hợp với mức độ thể chất của mình.
Có quảng cáo trong ứng dụng. Để tắt quảng cáo, vui lòng mua trong ứng dụng.